今まで、産後に記憶力や集中力が落ちるという報告があり、それを自覚する女性も多かったんじゃないかと思います。
私も、産後しばらくはぼーっとする事が多く、予定していた仕事の半分も進められないという事がよくありました。
今回、アメリカPurdue大学から出ていた研究では、
産後1年以上経ったお母さん達は、出産していない女性と比べてもそんなに記憶力・注意力の低下はなかったとのこと。
むしろ注意力はちょっと上がっていた様子。
Previous research has evaluated the cognitive effects of pregnancy, yet only a handful of studies have specifically evaluated maternal attention. This will be the first study to investigate the effects of biological motherhood (M = 3.5 years postpartum) on attention network functioning. The Attention Network Test – Revised was selected to investigate mothers’ attentional network functioning during the years following childbirth. The current study examined alerting, orienting, and executive control attention scores in mothers and non-mothers. Self-report measures were also used to investigate the relationships between behaviorally tested attention and perceived stress and attentiveness. Findings indicated that mothers and non-mothers have similar alerting and orienting attention, but mothers had better executive control attention. Perceived attentiveness predicted orienting scores, with an inverse relationship between explicit feelings of attentiveness and the orienting attention response times indicates that subjective inattentiveness is related to slower orienting.
| 全体 | non-ママ | ママ （産後12mo以上） |
|
| n数 | 130 | 70 | 60 |
| 平均年齢 | 18-40 yo | 22 ± 4.44 yo | 32 ± 5.16 |
産後、特に第一子出産直後は、
ホルモンの変化の他、
数時間おきの授乳のため十分な睡眠が取れなかったり、
ストレスが多かったりして
記憶力や集中力が落ちていると感じる事もあると思いますが、
産後1年経つと今までと同じレベルに戻っているようです。
しかもママ群の方が平均で10歳年上なので、
結果が若い人達と同じくらいというのは世のママ達には朗報かと。
ただ、生物学的には能力が維持できることを知って安心した上で、
育児、家事、学校行事、そして仕事……
と確実に増えていくタスクにどう対応していくか、
これはまた別の問題。
増えるタスクの種類や量への対応が難しく、疲れや睡眠不足なども溜まって、記憶力や集中力の低下が続くように感じる人もいると思います。
産前以上に効率化や時間配分の工夫などが必要となりますが……
世のお母さん方、一緒に頑張りましょう！
