今まで、産後に記憶力や集中力が落ちるという報告があり、それを自覚する女性も多かったんじゃないかと思います。
私も、産後しばらくはぼーっとする事が多く、予定していた仕事の半分も進められないという事がよくありました。
今回、アメリカPurdue大学から出ていた研究では、
産後1年以上経ったお母さん達は、出産していない女性と比べてもそんなに記憶力・注意力の低下はなかったとのこと。
むしろ注意力はちょっと上がっていた様子。
SpringerLink
Previous research has evaluated the cognitive effects of pre…
| 全体 | non-ママ | ママ （産後12mo以上） |
|
| n数 | 130 | 70 | 60 |
| 平均年齢 | 18-40 yo | 22 ± 4.44 yo | 32 ± 5.16 |
産後、特に第一子出産直後は、
ホルモンの変化の他、
数時間おきの授乳のため十分な睡眠が取れなかったり、
ストレスが多かったりして
記憶力や集中力が落ちていると感じる事もあると思いますが、
産後1年経つと今までと同じレベルに戻っているようです。
しかもママ群の方が平均で10歳年上なので、
結果が若い人達と同じくらいというのは世のママ達には朗報かと。
ただ、生物学的には能力が維持できることを知って安心した上で、
育児、家事、学校行事、そして仕事……
と確実に増えていくタスクにどう対応していくか、
これはまた別の問題。
増えるタスクの種類や量への対応が難しく、疲れや睡眠不足なども溜まって、記憶力や集中力の低下が続くように感じる人もいると思います。
産前以上に効率化や時間配分の工夫などが必要となりますが……
世のお母さん方、一緒に頑張りましょう！
