momの雑記帳

3人の子供達との日々や、考えたこと、勉強したことetc.の備忘録集

Day: 2021年12月11日

science-2021-memory-consolidation-sleep-5

記憶の固定化には2日目の睡眠も大事みたい

私が大学生の頃、よく一夜漬けで勉強し、後から後悔していました。 テスト初日はなんとかなっても、2日目、3日目となるとそうはいかない…… 後に「記憶の固定にはその日の睡眠が重要」ということを知り、「やっぱりなー」と腑に落ち […]